La véracité et la sincérité. Être en accord avec la vérité, sans travestir la réalité ni se mentir à soi-même. Satya doit toujours être équilibré par Ahimsa.

Sur le tapis

• Sois honnête sur tes capacités du jour
• Ne copie pas la forme du voisin, cherche ta propre vérité dans l'asana
• Reste présent à tes sensations réelles

Dans la vie

• Ose dire "non" quand c'est juste pour toi
• Parle avec authenticité mais sans blesser
• Ne mens pas par omission pour plaire

Sankalpa

• Sat Nam (La vérité est mon identité)