Tirage
Tirage pour inspirer votre séance
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Geste de la Terre
Prithivi Mudra
Demi pont
Ardha Setu Bandhasana
Chameau
Ustrasana
Geste de Prana
Prana Mudra
Chat
Marjarasana
Arc
Dhanurasana
Geste de la déesse Hakini
Hakini Mudra
Geste du Lotus
Padma Mudra
Crâne étincelant
Kapalabhati Pranayama
Cobra
Bhujangasana
Aigle
Garudasana
Charrue
Halasana
Triangle
Trikonasana
Poisson
Matsyasana
Tête de vache
Gomukhasana
Arbre
Vrikshasana
Guerrier III
Virabhadrasana III
Pince debout
Padahastasana
Guerrier I
Virabhadrasana I
Chandelle
Sarvangasana
Sauterelle
Salambhasana
Geste de la conscience
Chin Mudra
Geste de Vyana
Vyana Mudra
Geste de la connaissance
Jnana Mudra
Soufflet du forgeron
Bhastrika
Guerrier II
Virabhadrasana II
Bateau
Paripurna Navasana
Purification des nadi
Nadi Shodhana
Geste de révérence
Anjali Mudra
Geste du Vent
Vayu Mudra
Demi pince
Janu-Sirsasana
Souffle calmant
Shitali
Geste d'Udana
Udana Mudra
Geste de l'Eau
Jala Mudra
Souffle psychique
Ujjayi
Geste de l'Espace
Akasha Mudra
Geste de Samana
Samana Mudra
Geste d'Apana
Apana Mudra
Torsion assise
Ardha Matsyendrasana
Souffle du bourdon
Bhramari
Pince
Paschimottanasana
Geste du Soleil
