L'abandon à une force supérieure. Lâcher prise sur l'ego et faire confiance à l'intelligence de la Vie.

Sur le tapis

• Dédie ta pratique à quelque chose de plus grand que toi
• Pratique Savasana comme un acte d'abandon total
• Laisse le souffle te guider, ne force rien

Dans la vie

• Fais de ton mieux et lâche prise sur le résultat
• Cultive la foi en la vie, même dans l'incertitude
• Vois le sacré en toute chose

Sankalpa

• Om Namah Shivaya (Je m'incline devant la conscience divine)