Le détachement et la non-possession. Vivre dans la simplicité sans accumulation matérielle ni attachement aux résultats de nos actions.

Sur le tapis

• Renonce au fruit de l'action : pratique sans attendre de résultat
• Accepte que ton corps change chaque jour
• Ne t'identifie pas à ta performance

Dans la vie

• Désencombre ton espace (minimalisme)
• Ne laisse pas tes possessions te posséder
• Lâche prise sur le besoin de tout contrôler

Sankalpa

• Om Namo Narayanaya (Je m'abandonne au flux de la vie)